vrede

Vrede er en fuldstændig naturlig følelse som alle oplever i mere eller mindre grad. Den kan både være sund og usund. Hvis den er usund, er den blevet en destruktiv kraft, som kan ytre sig ukontrollabelt og eksplosivt. Dette kan føre til meget smerte for dig selv og andre – både emotionelt og fysisk. Du kan få hjælp med hypnoterapi! 

Hvorfor er jeg så vred?

Vreden kan opstå både af indre og ydre årsager. Det kan både være erindringer om tidligere traumatiske begivenheder der har involveret overgreb eller svigt, eller en situation eller person der trigger følelsen.

Den instinktive måde at udtrykke vrede på er gennem aggression. Vrede er en naturlig respons på trusler. Den igangsætter kraftfulde, aggressive følelser og adfærd, som gør at vi kan forsvare os selv når vi bliver angrebet. Derfor er vrede nødvendig for overlevelse. 

Det er dig selv, der er ansvarlig for dine følelser. Ikke dine omstændigheder eller andre mennesker, og det er godt. Det betyder, at du kan tage magten tilbage til dig selv, og være herre over din egen indre tilstand, uafhængigt af andre mennesker og situationer.

Det første skridt på vejen til at slippe fri af den usunde vrede i dit liv er at anerkende den.
Det at du stadig læser med her viser, at du ønsker en forandring, og du har allerede taget det første skridt. Tryk videre herunder for at tage det næste skridt til at give slip på vreden for alvor. 

Tag handling på din vrede – både for dig selv og andre! 

Den sunde vrede vs. den usunde vrede

landskab

DEN SUNDE VREDE

Den sunde vrede ytrer sig ved evnen til at sige nej. Herved sætter du grænser og udtrykke dit behov. Den sunde vrede er også gavnlig hvis du ønsker at hæve dig over endnu værre følelser som for eksempel magtesløshed, depression, frygt, håbløshed, sorg, skyld, uværdighed eller jalousi. Vreden vil her give dig et boost af energi så du kommer ud af den magtesløse følelse.

DEN USUNDE VREDE

Den sunde vrede ytrer sig ved evnen til at sige nej. Herved sætter du grænser og udtrykke dit behov. Den sunde vrede er også gavnlig hvis du ønsker at hæve dig over endnu værre følelser som for eksempel magtesløshed, depression, frygt, håbløshed, sorg, skyld, uværdighed eller jalousi. Vreden vil her give dig et boost af energi så du kommer ud af den magtesløse følelse.

mand med vrede

Det siger andre om Livsperlen

Kontakt mig til en uforpligtende samtale

Telefon: + 45 22 89 80 12

Email: livsperlen@yahoo.dk​

Vi bruger cookies for at kunne give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores side accepterer du brugen af cookies.